第10回冬季普及教室

本日でH29年度の普及教室が無事に終了しました!!元気よく最後までよく頑張りました!最後日はバイク練習で少しだけ遠くにサイクリングをしました。子供たちは「もっと遠くに行きたい」との声がありましたが、、、またの機会に☆

これからもスポーツに親しみ、たくさん運動していきましょう!!

 

第9回冬季普及教室

本日はランニング練習とスイム練習でした。ランニング練習では速く走るための方法として股関節のドリル練習を行いました。スイム練習ではオープンウォーター練習として、集団泳

の練習をやり、子供たちにとっても初めての経験ばかりでしたが、それでも子供たちは積極的に挑戦することができました。

第8回冬季普及教室

本日はランニング練習とバイク練習を行いました。広い芝生の上でストレッチやダッシュをしたり、素晴らしい景色の中で運動することができました。

 

第4回冬季普及教室

本日はバイクとランニングを組み合わせた「デュアスロン」を経験しました。プロ選手の阿部有希選手が来てくれて、ロードバイクの操作法などを学びました。その後は競走をして、白熱したレースを繰り広げました!(増子)

第3回冬季普及教室

ランニング練習では、「良いフォームで走るためには」ということで、股関節などを大きく動かすドリル練習をしました。

最後にはミニ駅伝大会をやり、走るフォームを意識しながら取り組むことができました。

次回は1月14日でバイクとランニングを組み合わせたデュアスロンをやります。(増子)

 

第2回冬季普及教室

今日はエリート選手でプロ選手の阿部有希選手と菊池日出子選手が一緒に参加し、子供たちと一緒に体を動かしたり、実際に走り方の手本をしたりと子供たちの学ぶ場面が多かった1日でした。

次回もランニングとスイムです!(増子)

 

第1回冬季普及教室

本日から教室が始まり初日は5名の参加でしたが、元気よくバイク練習、ランニング練習ができました。

巧みに体を動かすために、たくさんのドリル練習をやり、最後にはみんなでサイクリングに行きました。

次回はスイムです。たくさん体を動かしましょう!(増子)

H29年 冬季普及教室始まりました!
随時参加者募集です!
2017冬季NPO法人わトライアスロンアカデミー福島 掲示ポスター.pdf
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8月20日(日)第9回普及教室

本日は猪苗代天神浜湖水浴場にてオープンウォーター練習を行いました。

最初は浜辺のクリーン活動としてゴミなどをたくさん拾いました。きれいにするととても気持ちが良いですね!

きれいにしたところでビーチランニングをしてたくさん汗をかいた後に、いざ猪苗代湖へ!!ひんやりと冷たかったですがしっかり?泳げました。

9月10日(日)に東京の昭和記念公園にて全国の小学生が集まるトライアスロン大会があります。

普及教室組でも数名出場します!

応援のほうよろしくお願いします!(増子)

8月6日(日)第8回普及教室

本日は福島県体育協会体験プログラムも並行して開催され、総勢12名の参加でした。

午前中でスイム、バイク、ランの練習を行い、それぞれでトライアスロンでの特性も踏まえて充実したプログラムを行えました。

子供たち全員が真剣に楽しく取り組む姿が見られました。

これを機会に、トライアスロンの楽しさを改めて感じてほしいですね!(増子)

 

7月23日(日)第7回普及教室

桧原湖1周ファミリーサイクリング

荒天のため中止になりました。

残念。。。

来年も開催する予定です。

よろしくお願い致します。(増子)

 

7月17日(月祝)第6回普及教室

前半はランニング練習、後半はスイム練習を行いました!

ウォーミングアップではボルダリングを行いました。初体験の子もいて楽しくできました!ボルダリングもそうですが、スポーツは頭を使いますね!!

今日も天気がよく、素晴らしい練習ができました。

自由に体を動かせる環境に感謝ですね!(増子)

7月9日(日)第5回普及教室

本日はバイク練習でした。ロードバイクの乗り方や、ローラー台を使い、トランジット練習など行いました!

みんな競争になると本気の目をします(笑)

たくさん動いた後は、天気が良かったので川でアイシング!

疲れた体を冷やして気持ちよく終りました。

次回はランニングとスイム練習になります!(増子)

6月25日(日)第4回普及教室

前半はランニング練習を行いました。瞬発な動きやランニングでひつようなドリル運動をやっていき、最後は「じゃんけんキング」で大盛り上がりでした。ただ走るだけじゃなく、頭をつっかてやらないといけなかったのでみんな苦戦したがらも楽しんでいました。

後半はスイム練習!浮く動作や沈む動作など基礎的なことから行いました。水泳とトライアスロンスイムの違いなどみんなも徐々にわかってきましたね!8月には猪苗代でオープンウォータースイムもあるので、しっかりここで練習していき慣れていくことが大事です。

さぁ!暑さに負けず元気よく頑張っていきましょう!

次回は7月9日(日)なります。
よろしくお願いします!(杉山)

6月18日(日)第3回普及教室

暑い日が続いていますが、今日は曇り空でした。

本日のバイク練習は「ローラー台」を行いました。まず、バイクの名称について勉強しました。覚えることがたくさんあって大変。少しずつでよいので頑張って覚えていきましょう!

バイク練習も基本的なドリルなど細かい操作練習も行いました。そのあとは、ラン練習!バイク後に走ることが慣れてないのでみんなフラフラすると言って走っていました。しかし!これがトライアスロンです!これからの普及教室の中でたくさん経験していきましょう!

日に日に成長しているみんなの姿を見てびっくりしています!また暑い日が続くということなので体調に気を付けていきましょう!

次回は6月25日(日)なります。
よろしくお願いします!(杉山)

6月4日(日)第2回普及教室

今回は「ドラフティング」について行いました。

前半は蓮沼コーチ、菊池選手からドラフティングについて説明してもらいました。多くの海外レースを経験している選手から話を聞いて多くのことを学んだと思います。後半は実際にバイクに乗って体験しました。最初はみんな苦戦していましたが、徐々に慣れてきて最後はしっかりドラフティングができていました。

一つ一つのことの一生懸命取り組む顔はみんな輝いて見えます!
楽しく、トライアスロンについて学んでいきましょう!
次回は6月18日(日)なります。
よろしくお願いします!(杉山)

5月21日(日)第1回普及教室

前半はジャングルジムで体つくりを行いました。登ったり、つかんだり、飛んだりと全身を使いました。体をうまく動かすこともトライアスロンでは必要なことです。

後半はスイム練習会!
前半は水慣れや泳ぎの確認をし、後半はリレーをおこないました。
やはり「勝負」になるとみんな真剣な表情に変わっていました。これからもみんなで楽しくトライアスロンを学んでいきましょう!
次回は6月4日(日)なります。
よろしくお願いします!(杉山)
平成29年度も夏季教室から始まります!
初回は5月21日(日)となりますので、詳細は要項およびスケジュールをご覧ください。
随時申込可能です!
平成29年度トライアスロンジュニア普及教室実施要項.pdf
PDFファイル 183.1 KB
H29年度夏季普及教室スケジュール表.pdf
PDFファイル 129.0 KB